Tenho de o fazer exatamente na noite da lua cheia?

A noite antes ou depois serve igualmente. O ritual funciona pela intenção, não pela pontualidade.

Isto tem algum efeito garantido?

Não prometemos efeitos. O que muda é a clareza de quem diz uma coisa em voz alta e passa a ouvir-se.

Rituais

Banho de Lua Cheia

A lua cheia não muda a tua vida. Serve como marco: uma data para dizeres em voz alta o que já decidiste por dentro. Este ritual dura dez minutos e não precisa de nada que não tenhas em casa.

O que precisas

Água (banho, duche ou uma tigela), uma toalha, e cinco minutos sem telefone. Se quiseres, sal ou uma erva que te agrade. Nada disto é obrigatório: o essencial é a atenção.

Como se faz

Deixa a água correr sobre as mãos e diz, sem cerimónia, aquilo que estás a fechar. Uma frase, no presente: “isto termina comigo”. Fica em silêncio o tempo que a água levar. Depois seca as mãos devagar — o gesto de secar marca o fim.

Depois

Não avalies resultados no dia seguinte. Anota apenas a frase que disseste e volta a lê-la na lua seguinte. Rituais medem-se por meses, não por horas.

Quando quiseres, podes levar este tema para uma conversa com a Myrsella.

Perguntas frequentes

Tenho de o fazer exatamente na noite da lua cheia?: A noite antes ou depois serve igualmente. O ritual funciona pela intenção, não pela pontualidade.
Isto tem algum efeito garantido?: Não prometemos efeitos. O que muda é a clareza de quem diz uma coisa em voz alta e passa a ouvir-se.